In het kort kun je hypnotherapie omschrijven als psychotherapie waarbij hypnose als ondersteuning wordt gebruikt. Door middel van hypnose is het eenvoudiger mogelijk om contact te maken met het onderbewustzijn. En dat onderbewustzijn is nou precies de plek waar de oorzaak van veel problemen zit. Als je die problemen wilt aanpakken dan is hypnose een krachtige manier om bij die oorzaak te komen en ermee te werken. Klinkt logisch. En dat is het ook.

Er wordt wel eens gezegd: "onder hypnose gaan" of "de controle uit handen geven". Dit zijn beide misvattingen. Iemand in hypnose (ik vermijd expres "onder hypnose") is zich nog bewust van zijn omgeving. Hij is niet in slaap en kan bij elke suggestie besluiten om die niet op te volgen. Hij herinnert zich na afloop alles nog. Er is geen objectief vastgestelde situatie bekend van iemand die in hypnose zichzelf of iemand anders kwaad doet.

Dus wat gebeurt er dan wel in hypnose?

Enkele dingen worden tijdelijk aangescherpt. In hypnose heb je grotere verbeeldingskracht, diepere ontspanning en een sterker concentratievermogen. Dit lijken misschien niet zulke grote veranderingen, maar de mogelijkheden hiervan zijn krachtig. Meer en gedetailleerder herinneringen, meer invloed op lichamelijke processen en een langduriger effect achteraf.

Natuurlijk is hypnose niet het antwoord op alle problemen. Het is meer een zetje, een extra duw in de rug. Als je toch al gemotiveerd bent om een onderdeel van je leven aan te pakken, dan vergroot hypnose het effect van je inspanningen.

Enkele veelgestelde vragen over hypnose en hypnotherapie kun je vinden op de vraag en antwoordpagina.

Een regressie is niets anders dan teruggaan naar het verleden. Dat kan dus betekenen je jeugd, je geboorte, de tijd dat je nog in de baarmoeder was, en zelfs de conceptie of vorige levens. Zoals al op de vragen en antwoorden pagina staat, betekent dat niet dat je in vorige levens hoeft te geloven.

Reïncarnatietherapie valt ook onder regressietherapie. Zoals gezegd is een regressie teruggaan naar het verleden. Dat kan betekenen je jeugd, de tijd in de baarmoeder, de conceptie en zelfs een vorig leven.

In mijn visie kunnen problemen op diverse manieren zijn ontstaan. Om een probleem goed te kunnen aanpakken is het vaak nodig om naar de oorsprong te kijken. Wanneer en op welke manier is het probleem ontstaan? Vaak is in het verleden een bepaalde overtuiging noodzakelijk geweest om te overleven. Alleen is het wel lastig als je in je huidige leven problemen ondervindt van die overtuiging, zéker als je je daar niet bewust van bent.

Bij een goede therapie hoort het zoeken naar patronen in je leven. Door naar het ontstaan van een patroon te gaan kun je daar iets in aanpassen dat beter bij je past. Dat is niet voldoende, want je kunt wel van je angst voor water af zijn, maar dat betekent niet dat je dan kunt zwemmen. Dus is het belangrijk aandacht te besteden aan hoe je je leven vanaf nu kun inrichten. Op een manier die bij jou past

Een goede therapeut luistert op een open manier naar iemand die met een klacht of probleem komt. Het is juist deze open en milde houding die maakt dat dingen kunnen veranderen. Dat er ruimte komt voor wat er echt in de kern aan de hand is. Die ruimte geeft vrijheid om andere keuzes te maken. Keuzes die je leven op een positieve manier wending geven. En dat merk je aan concrete resultaten in je leven.