Wat is hypnose?

Als het over hypnose gaat, dan hoor je nog wel eens “onder hypnose gaan” of “je controle uit handen geven”. Beiden zijn misleidend. Hypnose is werkelijk de normaalste zaak van de wereld. Helemaal in een film opgaan, of in een boek, of ineens zien dat het buiten al donker is. Dit zijn allemaal voorbeelden van hypnose.

Betrouwbare getuigenissen van personen die in hypnose zichzelf of anderen kwaad hebben gedaan bestaan niet. En iemand in hypnose is zich nog bewust van zijn omgeving, is wakker en kiezen om elke suggestie die wordt aangereikt te accepteren of te negeren. Op elk gewenst moment kun je je ogen opendoen en opstaan. Je houdt volledige controle over jezelf.

Hypnose is veel dingen niet. Maar wat is het dan wel? Je kunt het zien als een manier om extra mogelijkheden te krijgen. Mensen in hypnose kunnen zich beter ontspannen, hebben meer invloed op hun lichaam, hebben betere toegang tot hun herinneringen en een sterkere verbeeldingskracht. Dit klinkt leuk en is in de praktijk heel handig.

Ongeveer een op de tien mensen kan een extra diepe staat van hypnose bereiken. Deze mensen hebben dan dus ook meer mogelijkheden dan anderen. Zoals een citroen eten en een perzik proeven. Zonder verdoving bevallen zonder pijn. Of een bloeding stoppen.

Voor de rest van ons is hypnose een prima manier om te ontspannen, wat direct voordelen oplevert voor de gezondheid. Stoppen met roken, afvallen, van fobieën af te komen, slechte gewoontes te vervangen door goede gewoontes. Het helpt niet bij alles, zoals niets een wondermiddel is dat bij iedereen voor alles werkt. Het kan een steun in de rug geven als je reeds gemotiveerd bent. Als je niet gemotiveerd bent dan zal hypnose in de regel niet zoveel voor je kunnen doen.

Iedereen is in meer of mindere mate in staat om hypnose te ervaren en daarmee die extra mogelijkheden te gebruiken. Iemand die zegt niet in hypnose te kunnen gaan snapt niet wat hypnose is, of geeft het een andere naam.

Een grote misvatting is dat mensen die goed hypnotiseerbaar zijn, dom zijn of goedgelovig. Je kunt niet aan de hand van iemands intelligentie voorspellen of die goed in hypnose kan gaan. Veel intelligente en succesvolle mensen gaan prima in hypnose. Iemand die heel trots zegt dat die niet in hypnose te brengen is, is dus niet altijd intelligent en weet waarschijnlijk niet precies waar hij (of zij) over praat.

Een hypnotiseur heeft geen enkele macht of controle over degene die in hypnose gaat. Een hypnotiseur is meer een reisbegeleider, iemand die je helpt om  de reis te maken die je wilt. Het is ontspannen en je volgt gewoon wat hij of zij zegt. Als je dat wilt natuurlijk. Een soort pedicure voor je brein als het ware. Persoonlijk ben ik vele malen in hypnose gebracht en ik vind het altijd een heel prettige ervaring. Sterker nog, ik ken alleen maar mensen die het lekker en fijn vonden om in hypnose te gaan.

Veel mensen kennen hypnose alleen van toneelhypnotiseurs. Wat daar gebeurt is echt, het is niet in scene gezet. Een toneelhypnotiseur is heel goed om die 10% van de mensen er uit te pikken die diep in hypnose kunnen gaan. Het lijkt alsof de mensen op het podium dingen doen tegen hun wil, alleen omdat de hypnotiseur dat vraagt. Dat klopt niet. In elke zaal met mensen kun je een aantal mensen vinden die op een podium dingen gaan doen die ze normaal gesproken niet zo snel zouden doen, of ze nou in hypnose zijn of niet. Ze weten wat ze doen, zelfs al werkt hun verbeeldingskracht zo krachtig dat het bijna hetzelfde is als in het echt.